Zazen Meditation Timer 2.20

Mediteren is een prachtige en beroemde mogelijkheid om je welzijn te verhogen en om
opluchting. Regelmatig mediteren heeft een positief effect op je gezondheid,
omdat het ontspant en stilte brengt aan de vaak ongecontroleerde gedachten
in gedachten.

De Zazen-meditatietimer helpt je bij je reguliere meditatie.

U kunt meditaties definiëren volgens uw persoonlijke voorkeuren en definiëren
secties met variërende duur en eindgeluiden. Dus je kunt het vertellen wanneer
een meditatie is beëindigd of een nieuw deel is begonnen, alleen door het geluid.

Het is vaak handig om een ​​gedeelte "Voorbereiding" toe te voegen met een lengte van ongeveer 30
seconden. Dit geeft u genoeg tijd om een ​​comfortabele positie te vinden en
om jezelf voor te bereiden op de meditatie.

In het geval dat de bel niet naar wens klinkt, kunt u eenvoudig eigen toevoegen
klinkt.

Om niet gestoord te worden tijdens de meditatie, kun je de app laten dempen
je telefoon tijdens het mediteren.